You are here:  / Loki pukle / Kremowe pukle

Kremowe pukle

post by related

related post

Chilli con carne- ostrrrre danie w gorący dzień

Zdecydowanie dziś brakowało mi czegoś, czego dawno nie jadłam. Najlepiej z jakiegoś dalekiego kraju. Wybór padł na chilli con carne. Mimo, że składniki i smak bardziej podchodzi pod smaki kuchni meksykańskiej lub hiszpańskiej, potrawa pochodzi z amerykańskiego stanu Teksas.

Składniki:

*250g mięska mielonego z indyka

*50g brązowego ryżu ugotowanego

*mała cebula

*3 pomidory

*3 łyżi przecieru pomidorowego

*kawałek chilli

*papryka czerwona

*30g kukurydzy z puszki

*50g czerwonej fasoli z puszki

*ostre przyprawy: pieprz kajeński, czosnek, zioła

*olej kokosowy

*szklanka bulionu(może być warzywny lub drobiowy)

Przygotowanie:

*Na dwóch łyżkach oleju kokosowego podsmażyć drobno pokrojoną cebulę, gdy się zeszkli, dodać mielone mięsko i smażyć razem ok 10min. Po upływanie czasu, dodać pokrojoną czerwoną paprykę i drobno posiekane chilli, a następnie podlać bulionem.

*Gdy mięso będzie prawie gotowe, dodać kukurydzę oraz fasolę, poddusić razem. Doprawić przygotowanymi przyprawami. Dodać przecier pomidorowy i chwilę jeszcze pogotować. Do mięsa dodać ugotowany ryż i razem wymieszać.

Najlepiej smakuje gorące w mroźny dzień. Rozgrzewa w kilka sekund 🙂

Inne wpisy o zdrowiu:

Kremowe pukle
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Diabetolog Kraków

    Diabetolog Kraków

    Zdrowie, ile cię trzeba cenić ten tylko się dowie... Kochanowski miał rację, mimo że żył…

    read more
  • Asumin opinie

    Asumin opinie

    Nadwaga jest poważnym problemem, który dotyka wielu mieszkańców krajów cywilizowanych, krajów rozwiniętych gospodarczo. Tutaj niezdrowy…

    read more
  • Zdrowie, styl życia

    Zdrowie, styl życia

    Dbać o własne zdrowie można na szereg różnych sposobów. Często sobie nawet nie zdajemy sprawy,…

    read more
  • Jak pić wodę?

    Jak pić wodę?

    Z pewnością każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że należy pić regularnie wodę,…

    read more
  • Gabinet ginekologiczny

    Gabinet ginekologiczny

    Każdy z nas chce cieszyć się doskonałym zdrowiem, kondycją oraz dobrym samopoczuciem. Dlatego jeśli coś…

    read more
  • Portal medyczny

    Portal medyczny

    Złe samopoczucie może być objawem jakiejś poważniejszej dolegliwości. Jeżeli utrzymuje się przez dłuższy czas, najlepiej…

    read more
  • Pukle loki

    Pukle loki

    Fasolowo-serowy torcik Wprawdzie Wielkanoc już za nami, ale ten torcik pasuje zarówno na większą okazję,…

    read more
  • Zaćma a cukrzyca

    Zaćma a cukrzyca

    Zaćma, czyli zmętnienie soczewki rozwija się wraz z postępującym wiekiem, ale mogą ją mieć osoby…

    read more
  • Tabletki calominal

    Tabletki calominal

    Profesjonalna suplementacja mająca miejsce podczas kuracji mającej na celu redukcje wagi nawet o kilkanaście kilogramów…

    read more