You are here:  / Pukle loki / Dieta i odchudzanie

Dieta i odchudzanie

post by related

related post

Dieta i odchudzanie (2)Wiele osób decydując się na przeprowadzenie kuracji odchudzającej błędnie sądzi, że wystarczy na kilka dni lud tygodni „zacisnąć pasa” i nadprogramowe kilogramy znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. No niestety takie rzeczy raczej się nie zdarzają, a utrata nadmiernych kilogramów to trudna i często nierówna walka z własnym organizmem. Nie ma się co łudzić, wszystkie diety które proponują utratę 5 kilogramów możemy wrzucić do kosza. Owszem nawet jeśli uda nam się osiągnąć cel to wielce prawdopodobne jest to, że dopadnie nas efekt jojo/ Wszystko to czego udało nam się pozbyć wróci i to jeszcze z nawiązką. Dlatego nie warto się katować dla nietrwałego efektu. Dieta i odchudzanie to proces polegający nie tylko na zmianie nawyków żywieniowych ale także wprowadzeniu większej ilości ruchu. Starajmy się zatem wyeliminować z diety wszystkie słodkie, wysoko kaloryczne oraz przetworzone produkty. Unikajmy słodkich i gazowanych napojów, a siedzenie na kanapie przed telewizorem zastąpmy chociażby spacerem. Fakt, że na efekty przyjdzie nam troszkę poczekać, ale na pewno będą trwalsze niż te, osiągnięte dzięki diecie „cud”

Inne wpisy o zdrowiu:

Dieta i odchudzanie
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Kobiece problemy

    Kobiece problemy

    Czym jest zdrowie dla kobiet? Czy nie poświęcamy się zbytnio prowadzeniu domu, wychowaniu dzieci i…

    read more
  • Elektroniczna dokumentacja medyczna stomatologia

    Elektroniczna dokumentacja medyczna stomatologia

    Ułatwienie przeprowadzenia dokumentacji Najczęściej pacjenci wolą na wizyty chodzić stale do tego samego stomatologa. Bez…

    read more
  • Doswiadczenia

    Doswiadczenia

    Hipoteza jest ideą abstrakcyjną, więc nie można jej sprawdzić bezpośrednio. Niemniej jednak sugeruje ona pewne…

    read more
  • Obsługa gabinetu dentystycznego

    Obsługa gabinetu dentystycznego

    Zęby to dzisiaj wizytówka ważniejsza od tego,co mamy do powiedzenia. W końcu nasz uśmiech to…

    read more
  • Co na kaszel?

    Co na kaszel?

    Bardzo popularnym objawem towarzyszącym przeziębieniu jest kaszel. Nie należy on do najprzyjemniejszych, jest męczący i…

    read more
  • Hipoteza

    Hipoteza

    We wczesnym stadium badania uczony zazwyczaj rozpatruje różne możliwe hipotezy. Mają one różne potencjalne źródła,…

    read more
  • Stomatologia estetyczna Gdańsk

    Stomatologia estetyczna Gdańsk

    Stomatologia estetyczna Piękny, biały uśmiech jest priorytetem dla wielu osób. Z uwagi na to zaopatrujemy…

    read more
  • Zaćma a cukrzyca

    Zaćma a cukrzyca

    Zaćma, czyli zmętnienie soczewki rozwija się wraz z postępującym wiekiem, ale mogą ją mieć osoby…

    read more
  • Otyłość i jej przyczyny

    Otyłość i jej przyczyny

    Osoby otyłe czują się zazwyczaj źle. Z jednej strony wynika to z faktu, że czują…

    read more
  • Przydomowe oczyszczalnie ścieków

    Przydomowe oczyszczalnie ścieków

    W ostatnich czasach coraz większe znaczenie przywiązujemy do ekologii i dbałości o nasze środowisko naturalne.…

    read more
  • Program stomatologiczny

    Program stomatologiczny

    Współcześnie niemal na każdym kroku widać wpływ technologii na nasze codzienne życie. Powstają różnego rodzaju…

    read more
  • Kremowe pukle

    Kremowe pukle

    Chilli con carne- ostrrrre danie w gorący dzień Zdecydowanie dziś brakowało mi czegoś, czego dawno…

    read more