You are here:  / Boczki tiffany / Boczki tiffany

Boczki tiffany

post by related

related post

Słonecznikowy chlebek z płatkami owsianymi

Jestem ogromną wielbicielką pieczywa. Ale niestety, w piekarniach gdzie mogę używane są lepszej jakości produkty, nikt nie wie jaka jest kaloryczność danego produktu. Jak pytam o skład, to oczywiście zazwyczaj zostaje mi udostępniony, ale nigdy nie dowiem się w jakich proporcjach, aby samodzielnie sobie tę kaloryczność obliczyć. Aghrrr… Z tego powodu postanowiłam upiec sama chlebek. Oto wyniki mojej pracy 🙂

Składniki:

*500ml jogurtu naturalnego

*łyżka miodu

*300g płatków owsianych błyskawicznych

*przyprawy: pieprz, sól, zioła prowansalskie, odrobina chilli

*ulubione ziarna: ja dodałam około pół szklanki słonecznika łuskanego i ok 50g siemienia lnianego.

Przygotowanie:

*Wszystkie składniki połączyć w misce, wylać do formy keksowej i piec ok 1,5h w 160*.

Dietetyczne leniwe kluseczki- czyli kolacja na słodko

Ostatnimi czasy ciągle chodziłam o marudziłam, że chce mi się klusek. Jakichkolwiek, byle były kluskowate. Z pomocą przyszedł jak zawsze, Instagram i znaleziony tam przepis na dietetyczne leniwe kluseczki twarogowe.

Składniki:

*250g twarogu chudego

*jajko

*25g mąki ryżowej

*aromat migdałowy

*słodzidło

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wrzuciłam do miksera i dokładnie zmiksowałam. Następnie wilgotnymi dłońmi formowałam kluseczki. Wrzucałam je na lekko osolony wrzątek i gotowałam dosłownie 2,5-3 minuty. Uważajcie, żeby się nie rozgotowały! Po wypłynięciu na wierzch, wyjęłam łyżką cedzakową i podałam z jogurtem naturalnym i jagodami w syropie.

Ze składników w moim przepisie wyszło ok 10 kluseczek różnych wielkości. Kluseczki są bardzo fajnym pomysłem na deser, albo na kolację czy II śniadanie. Mi bardziej smakują na ciepło 🙂

Inne wpisy o zdrowiu:

Boczki tiffany
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Zdrowie, styl życia

    Zdrowie, styl życia

    Dbać o własne zdrowie można na szereg różnych sposobów. Często sobie nawet nie zdajemy sprawy,…

    read more
  • Dentysta – Słupsk

    Dentysta – Słupsk

    Dlaczego powinniśmy odwiedzać gabinet dentystyczny? Często staramy się jak ognia unikać wizyt w gabinetach lekarskich.…

    read more
  • Farmaceutyka

    Farmaceutyka

    Czy genom człowieka może się stać pilnie strzeżoną własnością firm farmaceutycznych? Wydarzenia ostatnich lat napawają…

    read more
  • Ortodonta – Słupsk

    Ortodonta – Słupsk

    Jak szczotkować zęby Sprawa nie jest wcale taka prosta, jak mogłoby się wydawać. Poprawne szczotkowanie…

    read more
  • Domowe sposoby na trądzik

    Domowe sposoby na trądzik

    Trądzik to choroba skóry dotykająca głównie nastolatków. Często jest bardzo uciążliwa dla osoby, która musi…

    read more
  • Portal medyczny

    Portal medyczny

    Złe samopoczucie może być objawem jakiejś poważniejszej dolegliwości. Jeżeli utrzymuje się przez dłuższy czas, najlepiej…

    read more