You are here:  / Boczki tiffany / Boczki tiffany

Boczki tiffany

post by related

related post

Słonecznikowy chlebek z płatkami owsianymi

Jestem ogromną wielbicielką pieczywa. Ale niestety, w piekarniach gdzie mogę używane są lepszej jakości produkty, nikt nie wie jaka jest kaloryczność danego produktu. Jak pytam o skład, to oczywiście zazwyczaj zostaje mi udostępniony, ale nigdy nie dowiem się w jakich proporcjach, aby samodzielnie sobie tę kaloryczność obliczyć. Aghrrr… Z tego powodu postanowiłam upiec sama chlebek. Oto wyniki mojej pracy 🙂

Składniki:

*500ml jogurtu naturalnego

*łyżka miodu

*300g płatków owsianych błyskawicznych

*przyprawy: pieprz, sól, zioła prowansalskie, odrobina chilli

*ulubione ziarna: ja dodałam około pół szklanki słonecznika łuskanego i ok 50g siemienia lnianego.

Przygotowanie:

*Wszystkie składniki połączyć w misce, wylać do formy keksowej i piec ok 1,5h w 160*.

Dietetyczne leniwe kluseczki- czyli kolacja na słodko

Ostatnimi czasy ciągle chodziłam o marudziłam, że chce mi się klusek. Jakichkolwiek, byle były kluskowate. Z pomocą przyszedł jak zawsze, Instagram i znaleziony tam przepis na dietetyczne leniwe kluseczki twarogowe.

Składniki:

*250g twarogu chudego

*jajko

*25g mąki ryżowej

*aromat migdałowy

*słodzidło

Przygotowanie:

Wszystkie składniki wrzuciłam do miksera i dokładnie zmiksowałam. Następnie wilgotnymi dłońmi formowałam kluseczki. Wrzucałam je na lekko osolony wrzątek i gotowałam dosłownie 2,5-3 minuty. Uważajcie, żeby się nie rozgotowały! Po wypłynięciu na wierzch, wyjęłam łyżką cedzakową i podałam z jogurtem naturalnym i jagodami w syropie.

Ze składników w moim przepisie wyszło ok 10 kluseczek różnych wielkości. Kluseczki są bardzo fajnym pomysłem na deser, albo na kolację czy II śniadanie. Mi bardziej smakują na ciepło 🙂

Inne wpisy o zdrowiu:

Boczki tiffany
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)
  • Nefrolog Kraków

    Nefrolog Kraków

    O kłopotach z nerkami mogą świadczyć objawy: podkrążone oczy (charakterystyczne ciemne obwódki), uczucie wiecznego zmęczenia,…

    read more
  • Bezdechy nocne leczenie

    Bezdechy nocne leczenie

    Wyspani ludzie mają więcej energii do działania, chętnie podejmują nowe wyzwania i są bardziej aktywni.…

    read more
  • Bezpłatne badanie wzroku Kraków

    Bezpłatne badanie wzroku Kraków

    Ostatnimi czasy bolą Cię oczy? A może słabiej widzisz lub Twój wzrok szybciej się męczy?…

    read more
  • Chromosomy

    Chromosomy

    Każda komórka powstaje w wyniku podziału innej, wcześniej istniejącej komórki. Ten niezwykle ważny proces umożliwia…

    read more
  • Obsługa gabinetu dentystycznego

    Obsługa gabinetu dentystycznego

    Zęby to dzisiaj wizytówka ważniejsza od tego,co mamy do powiedzenia. W końcu nasz uśmiech to…

    read more
  • Domowe sposoby na trądzik

    Domowe sposoby na trądzik

    Trądzik to choroba skóry dotykająca głównie nastolatków. Często jest bardzo uciążliwa dla osoby, która musi…

    read more
  • Rehabilitacja dzieci Warszawa

    Rehabilitacja dzieci Warszawa

    Słowo rehabilitacja z czym Wam się kojarzy? Czasem są to dla kogoś w miarę przyjemne…

    read more
  • Korekcja wzroku

    Korekcja wzroku

    Pacjenci gabinetów okulistycznych bardzo często zastanawiają się nad tym, czy w ich przypadku jedyną możliwością…

    read more
  • Odżywka do Rzęs

    Odżywka do Rzęs

    Każda kobieta chciałaby mieć piękne, długie i zdrowe rzęsy. Niestety wraz z wiekiem włoski stają…

    read more